Intervallfasten – Die 10 häufigsten Fehler beim Fasten
Intervallfasten – Die 10 häufigsten Fehler beim Fasten Intermittierendes Fasten ist zur Zeit in aller Munde. Auch Studien konnten belegen, dass der Körper während der Fastenzeit die körpereigenen Fettreserven abbaut und so das Abnehmen erleichtert. Doch vielleicht gehörst auch du zu den Menschen, die noch keine Erfolge durch Intervallfasten erzielen konnten. Intermittierendes Fasten ist eine […]
Ketogene Ernährung und die Keto-Grippe: Lebensmittelallergie oder Histaminunverträglichkeit?
Lebensmittelallergie oder Histaminintoleranz? – Wenn die Keto-Grippe nicht verschwinden will! Eines vorweg: Die histaminarme Ernährung und eine ketogene Ernährungsweise passen durchaus zusammen, allerdings nicht für Veganer. Ansonsten steht einer Koppelung der beiden Ernährungsweisen – histaminarm und ketogen – nichts im Wege. Ketogene Diät: Ernährungsumstellung für Gesundheitsbewusste Viele Menschen haben bereits von der sogenannten ketogenen Ernährung […]
Zuckerfrei leben – Diabetes bekämpfen und gesund abnehmen durch Zuckerverzicht
Diabetes bekämpfen und gesund abnehmen nur durch Zuckerverzicht – ist das überhaupt möglich? Hast du dich vielleicht schon gefragt, wie du gesund abnehmen und dich ernähren sollst, um dich wieder wohler in deinem Körper zu fühlen? Du hast Probleme mit Diabetes Type 2? Wenn du wissen möchtest, warum zuckerfrei zu leben zu mehr Lebensqualität führt, […]
